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便秘・ダイエット相談

便秘改善でおなかすっきり！

Before

３０歳女性販売員です。

産後から便秘が酷くなりました。
下剤を飲まないと１０日以上出ないこともあります。
最近では下剤の効きも今ひとつで太りやすくなり、漢方相談することにしました。

before

After

漢方を飲むのは初めてでしたが、苦いものばかりではなく、とても飲みやすい私好みの味だったので難なく継続することができました。
それと食養生のアドバイスをもらいましたが、今まで私がよく食べていたものは、自分の腸に負担をかけているという事に気づいて驚きました。
習慣になっていたので、最初は戸惑いましたが、食生活を改善することでお通じのある日が増えてきたので、励みになりました。
ポッコリおなかもすっきりして嬉しい限りです。
自分が食べているものが腸を汚すものであってはいけないことを自覚し、アレルギー体質も改善したいと思っています。
毎日、体のゴミ出しができる日まで、あともう少しのような気がして楽しみです。

尾崎漢方薬局のお客様の声

after

先生から一言

お米ではなく、パン・麺類・乳製品・脂っこいもの・冷凍食品・レトルト食品を食べることが多かった食習慣。
胃腸での消化が不十分で、腸に毒素が溜まりきっている状態でした。
極力、和食にしていただき、旬の食材やお野菜を満遍なく摂取していただくこと、間食をしないこと、夜遅く食べないこと、よく噛んでゆっくり食べることを実践していただきました。
時間がとれる時は、ウォーキングなど無理のない運動も併せて実践できるとダイエットにもなるでしょう。